Seiches nettoyées

Seiches Nettoyées spécial plancha
Ingrédients : SEICHES  (Sepia pharaonis)

Allergène : MOLLUSQUE

Conseils de préparation : Seiches à la Plancha : mélanger dans un récipient creux les condiments et assaisonements persil, huile d’olive, jus des citrons, ail, poivre et sel.
Bien huiler votre plancha avant de la faire chauffer puis mettre les seiches, que vous aurez au préalable laissées décongeler doucement, dessus.
Arroser régulièrement avec l’assaisonnement jusqu’à obtenir une belle coloration dorée. Servir avec une ratatouille ! le Must !