suprêmes de thon aux légumes

Mode de préparation

Sans décongeler :
À la plancha faire cuire les suprèmes de Thon congelés 2 à 3 min chaque côté et c’est prêt.
À la poële : Mettre une cuillère à soupe d’huile d’olive dans votre poële et faire revenir les suprèmes de Thon 2min de chaque coté.

Ingrédients

Thon en suprêmes, garniture : aubergines, origan déshydraté, oignon rouge, ail, persil, courgettes, olives vertes, poivrons rouges, tomates concassées, câpres.

Mode de conservation

  • * 24h au réfrigérateur
  • ** 3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
  • *** plusieurs mois à -18° dans un congélateur
  • consommer de préférence avant la date indiquée.

ATTENTION : Produit surgelé
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DECONGELE.